普拉提训练指导专项职业能力考核规范（2026版）

工作任务

操作规范

相关知识

考核比重

（一）

咨询评估

1.能文明得体接待客户，推荐服务项目、说明运动相关的注意事项。

2.能收集分析客户健康信息。

3.能识别、评估体态及肌肉亚平衡内容。

1.接待礼仪

2.体姿体态影响因素及解剖学肌肉的亚平衡专业知识

3.普拉提体态评估技术

4.普拉提专业知识与传播方法

5.普拉提作用、特点及注意事项

25％

（二）

方案制定

能根据评估结果，制订个性化训练方案。

1.普拉提体态评估技术

2.各类人群生理基础知识

3.普拉提基本训练方案制订方法

30%

（三）

训练指导

1.能准备场地、运动训练器材摆放与设置。

2.能讲解系统根基原理以及应用动作。

3.能讲解正确安全使用普拉提器械。

4.能讲解技术动作起始、流程及注意事项。

5.能完整流畅发出动作教学口令，包含想象提示以及鼓励话术，并施以恰当手法辅助。

6.能发现纠正顾客技术动作错误之处。

1.普拉提训练器材选择与配备及备选（进阶与降阶）方法

2.普拉提技术动作要领及呼吸与动作备选等知识

3.普拉提技术动作运用原理以及意识追塑的方法及要求

4.普拉提技术动作常见错误

5.普拉提训练指导技巧

40%

（四）

效果评价

1.能记录健身情况。

2.能合理评价训练效果。

1.训练情况记录方法及要求

2.训练效果评价方法及原则

5%